忍者ブログ

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2017.11.25 |

視力アップトレーニング

今日は家で簡単にできる視力回復法を紹介したいと思います。

といっても、特別なことではありません。

一番基本的な方法は、遠くを見ることです。

視力低下の主要な原因として、テレビやパソコンの画面の注視がよく挙げられますが、これは要するに目から近い位置ばかり眺めていることが悪い、ということです。
近くのものばかり見ていると、眼の筋肉がその状態になれてしまい、衰えてしまいます。
これは、体の他の部位の筋肉にも言えること。
筋トレしなきゃ体はなまるばかりですもんね^^;

そこで、眼が疲れてきたと思ったら、なるべく遠ーくのものを見るようにしてください。
オフィスの窓から見える遠くのビルや、ずっと向こうの電柱など、何でもよいです。
1日10分くらいでも、かなりの効果が得られるはずです。

もし、窓がなかったり、周りがビルで遠くを見渡せない(汗)なんて方は、例えばパソコンの画面を、液晶のもっと奥を眺めるような感じでみると良いと思います。

要は目の筋肉をストレッチさせてあげることが重要な訳です♪

PR

2008.03.28 | Comments(2) | Trackback(0) | 視力

ブルーベリーアイ

最近、CMとかでもかなり出てます。
ブルーベリーアイ!!

あれって本当に効果があるのですかね。視力矯正になるのでしょうか。
いろいろなサイトを調べても、その効果は賛否両論。
全然効かない、むしろ疲れるなんて言っている人もいますが・・・

総合的に見ますと・・・
目の疲れとかにはいいみたいです。ブルーベリーには「アントシアニン」という色素が含まれていて、視細胞のロドプシンの光反応を活性化する働きがあるのだそうです。
パソコンを毎日ずっとみてるような仕事とか、いつも目を使うような仕事をしている人にはいいかもしれません。
でも、それも人によって変わるようなので、一度試してみるしかない!!

視力矯正になるかというと・・・
それはどうやら無理っぽいです。ブルーベリーの効果は一時的なもの。それによって目の疲れが取れたりはしても、視力が良くなることはなさそうです。

でも、目にいいサプリメントとして使用するのは結構良さそう・・・

2008.03.25 | Comments(0) | Trackback(0) | 視力

松坂大輔

本日、日本でメジャーが開幕します。
そんな日本でのメジャー開幕試合、その対戦カードは

レッドソックス-アスレチックス

そして、そのレッドソックスで開幕投手を務めるのは・・・

もちろんこの人

松坂大輔

日本が誇るピッチャーです。
その松阪選手、レーシック受けてます。
当時の視力は0.05、しかし、それが1.5にまでなりました。

目のいい松坂選手に、今日は本当にがんばってほしいです。
きっと、すばらしい投球を見せてくれるはずです。

がんばれ、松坂!!!!!

2008.03.25 | Comments(0) | Trackback(0) | レーシックを受けた人

| HOME | »

忍者ブログ [PR]